《保持呼吸》讲述了一场突如其来的空难后，律师琳达独自被困于加拿大偏远荒野的求生故事。原本精于都市规则的她，被迫在绝境中直面自然与自我的双重挑战：饥饿野兽、险峻地形与逐渐消逝的希望不断侵蚀她的意志。然而，在一次次回忆闪回中，她与父亲之间复杂的情感羁绊、自身未愈合的心理创伤逐渐浮出水面，成为支撑她活下去的隐秘动力。影片以极简叙事与窒息感十足的镜头语言，将肉体求生与精神救赎紧密交织，既刻画了人在自然面前的渺小与顽强，也深刻探讨了亲情和解与自我宽恕的主题。荒野不仅是战场，更是重塑生命的炼狱——唯有学会真正《保持呼吸》，才能找到归途。