《出拳吧，太奶》讲述了一位年过七旬的倔强老太在机缘巧合下，为守护祖传武馆与家人尊严，毅然踏上综合格斗擂台的故事。原本对现代搏击一窍不通的她，在疏远多年的孙子暗中指导下，从零开始学习拳脚功夫。祖孙二人在汗水与泪水中逐渐打破隔阂，太奶独创的“养生拳法”更在赛场引发连串啼笑皆非的意外。当传统武术遇上现代格斗，银发拳头挥出的不仅是招式较量，更是两代人关于传承与理解的温暖对话。影片以独特视角展现夕阳红的热血拼搏，在擂台碰撞间迸发出意想不到的亲情火花与生命力量。